Comer es una estrategia para el triunfo:
Si eres deportista profesional, tu desempeño está estrechamente ligado a los alimentos que ingieres, a los momentos del día y de tu plan de entrenamiento en los que lo haces y a las demandas específicas de tu especialidad.

¿Cuál es la ruta a seguir?

Es un proceso metódico en el que juntos cuidamos cada aspecto clave para modificar tu desempeño desde la nutrición.

Monitoreo y Control

Para conocer la efectividad del programa de nutrición, la medición de la asimilación de la nutrición a través de pruebas de laboratorio es un pilar fundamental.

Suplementación

Las demandas de largos entrenamientos exigen el complemento estratégico de la dieta con macro y micronutrientes que favorezcan el desempeño y la recuperación.
Ruta al extio

Ciclos y microciclos

La planeación de la dieta se alinea a los períodos de entrenamiento, competencia y recuperación de un año de trabajo.

Composición corporal

Transformar tu cuerpo en una máquina eficaz es la meta para tu deporte para romper tus propios límites: diseñar la combinación perfecta de de peso, de masa muscular y grasa es la base.

Mantén tu juego limpio, con tu salud y ética libres de dopping.

Juntos podemos lograrlo

¿En qué consiste mi asesoría?

Programa

Desde tu punto de partida, lograrás metas reales en tu cuerpo y en tu desempeño, para mejorar en cada competencia.

Alimentación

Aprende a comer adecuadamente: no solo se trata de bajar de peso, sino de alcanzar la mejor relación de músculo-grasa y de desempeño-recuperación posible.

Suplementación

Benefíciate de suplementos nutricionales que favorezcan tus metas a través del entrenamiento y en las competencias.

¡Empieza hoy mismo a entrenar tu nutrición!

Mónica Galván Ferrer - Doctoralia.com.mx